Precisando dormir melhor? Conheça a função hora de dormir do seu iPhone.

Quem nunca ficou estudando até mais tarde ou resolveu assistir um filme até altas horas e no dia seguinte já acordou cansado? Com aquela sensação de preciso dormir mais...

Agora podemos contar com a ajuda de um recurso chamado "hora de dormir".

O recurso “Hora de Dormir” vai te ajudar a dormir melhor e, conseqüentemente, ter um sono mais equilibrado!

Basta definir o horário que você quer acordar e selecionar quantas horas de sono você precisa para dormir bem, assim, o aplicativo te envia lembretes falando que é hora de ir dormir.

Outro ponto legal do “Hora de Dormir” é que o iPhone emite sons mais suaves e agradáveis para você acordar, além disso, seu sono será “rastreado” por meio do aplicativo de Saúde.

Ambos os aplicativos ainda não são muito sofisticados, mas vale à pena tentar, ainda mais se você utiliza o celular como despertador e precisa dele para acordar.

Para configurar é só clicar no app relógio, hora de dormir e em começar.